新一季6、7月「相信跑步訓練營」開始報名啦！
本季課程簡單為大家介紹
目前上課時間分別有週三與週五班
但兩班上課內容有極大不同之處哦！
週三-10km週期計畫訓練班
針對想要持續性訓練的跑者規劃出完整的週期訓練，一同與追求突破自我的跑者進行為期8週共10堂的訓練，在這個夏季中提高5km-10km的水準，儲備更完整的能力值準備下半年的半馬/全馬目標賽事。
本課程適合中、高階與想要有週期性訓練的跑者可以參加。
週五-跑者基礎能力強化班
為想提升身體素質的跑者規劃，避免基礎能力不足進行練跑時所帶來的負面影響
課程設計包含提升跑者肌力、節奏性、活動度與穩定性訓練課程，本課程適合入門跑者-中、高階跑者皆適合參加。本課程不進行間歇跑。
課程參考連結🔗
https://forms.gle/kpw6xSvBEMCY62X49
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